Naturwahrnehmung - Spiritualität - Selbstfürsorge

Inseltage auf Norderney

Durchatmen, Abstand bekommen, sich sortieren, bewegen: Dazu laden wir Sie am Anfang des Jahres für eine Woche auf die Nordseeinsel Norderney ein. Im Januar ist Norderney ein Ort der Ruhe, gut geeignet zur Stärkung und Besinnung auf die eigenen Ressourcen. Strand und Meer, Wind und Wellen: Das Sein in der Natur öffnet die Sinne auch für die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Belastungen. Übungen aus der christlichen Meditationspraxis schaffen Raum für Spiritualität. Impulse zu Resilienz und Selbstfürsorge bieten Anregungen für den Umgang mit den Anforderungen im Alltag. Zeit für kollegialen Austausch und für Bewegung in der Natur gehören ebenfalls zum Programm. Eine Einführung in die Praxis des Qi Gong mit einfachen Übungen ergänzt das Angebot. Gebetszeiten am Morgen und Abend bilden den liturgischen Rahmen.